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Problèmes oto-rhino-laryngologiques courants en été

Prévention et traitement

Publié le 9 juillet 2023

Pendant l'été, notre système ORL peut être plus sensible à divers problèmes en raison des activités de plein air et des déplacements fréquents. En fait, il n'est pas rare de ressentir des douleurs dans les oreilles lorsque l'on passe les journées d'été à la piscine ou à la plage. Les causes sont nombreuses. Il est important d'être conscient de ces risques et de prendre les précautions nécessaires pour prévenir et traiter les troubles ORL courants qui peuvent survenir pendant la saison estivale.

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Sable dans les oreilles : que faire ?

Lors de journées passées à la plage, du sable peut s'accumuler dans les oreilles, provoquant une gêne, une irritation, des démangeaisons et parfois des douleurs. Il est important d'éviter de gratter ou d'insérer des objets pour enlever le sable, car cela pourrait endommager le conduit auditif ou enfoncer le sable encore plus profondément. Il est plutôt conseillé d'incliner doucement la tête et de secouer l'oreille affectée pour aider le sable à s'écouler naturellement. Dans certains cas, il peut être nécessaire de consulter un médecin ou un professionnel de la santé pour retirer le sable de manière appropriée. 

Les symptômes du sable dans les oreilles sont les suivants : 

  • Gêne
    Une douleur peut être ressentie dans l'oreille où se trouve le sable ;

  • Perte d'audition
    Si vous remarquez qu'il est plus difficile d'entendre d'une oreille ou des deux, cela peut être un signe que le sable obstrue le conduit auditif ; 

  • Rougeur
    Si vous, un ami ou un membre de votre famille remarquez que votre oreille est irritée, il est possible que du sable ait pénétré dans l'oreille.

En cas de persistance ou de douleur, il est conseillé de consulter un ORL pour une élimination appropriée.

Infections de l'oreille dues à la présence d'eau

En été, l'eau devient un élément essentiel de nos activités récréatives, telles que la natation en piscine ou en mer. Cependant, l'eau peut entraîner un risque accru d'infections de l'oreille en raison de la présence de bactéries ou de mycoses dans l'eau ou d'un taux d'humidité excessif. Les infections les plus courantes sont les otites externes, également connues sous le nom d'otites du baigneur, sur lesquelles vous trouverez plus d'informations ci-dessous, ainsi que la manière de prévenir les otites après la baignade.

L'otite du baigneur

L'otite du baigneur, ou otite externe, est une affection fréquente qui peut survenir pendant l'été, en particulier chez les personnes qui passent beaucoup de temps à la piscine ou à la mer. Cette affection survient lorsque de l'eau contaminée ou trop humide s'accumule dans le conduit auditif externe, favorisant la prolifération de bactéries ou de mycoses. Les symptômes de l'otite du baigneur comprennent des douleurs à l'oreille, des démangeaisons, des rougeurs et une sensation d'oreille bouchée. Pour prévenir l'otite du baigneur, il est conseillé de bien se sécher les oreilles après la baignade et d'utiliser des bouchons d'oreille pour réduire l'infiltration d'eau. Éviter de se gratter ou d'introduire des objets dans l'oreille peut aider à prévenir d'autres dommages. En cas de persistance ou d'aggravation des symptômes, il est essentiel de consulter un médecin qui pourra prescrire des médicaments pour combattre l'infection et soulager les symptômes. 

Pourquoi ai-je mal à l'oreille après avoir nagé ?

Chaque fois que vous plongez dans l'eau, le conduit auditif externe se remplit d'eau et, en général, une fois que vous avez fini de nager, l'eau est évacuée. Une douleur à l'oreille après la baignade peut survenir si l'eau ne s'écoule pas correctement ou si vous avez nagé dans de l'eau sale. Si la douleur persiste, cela peut être le signe que l'oreille est infectée et doit être traitée.

Traitement du mal d'oreille après la baignade

Pour déterminer le traitement adéquat en cas de douleur à l'oreille après la baignade, il faut tenir compte des symptômes.

  • Si l'oreille démange, essayez d'utiliser des gouttes pour l'oreille, d'appliquer un gant de toilette chaud ou de placer un coussin chauffant sur l'oreille.
  • Si l'oreille est douloureuse, pensez à appeler votre médecin généraliste ou un ORL pour déterminer le traitement adéquat.

Une fois la douleur apaisée, il est conseillé d'attendre encore trois jours avant de retourner dans l'eau. 

Éviter l'infection de l'oreille après la baignade

Pour éviter une infection de l'oreille après la baignade, il est bon de suivre les conseils suivants avant et après la baignade :

  • Portez un bonnet de bain et/ou des bouchons d'oreille pour garder le conduit auditif sec ;
  • Inclinez votre tête d'un côté à l'autre pour aider les conduits auditifs à sécher ;
  • Utiliser un sèche-cheveux à la température la plus basse pour sécher les oreilles.

Pourquoi l'eau froide fait mal aux oreilles ?

La douleur à l'oreille après une baignade en eau froide est également connue sous le nom d'oreille du surfeur. Elle est due à une exposition prolongée à l'eau froide qui provoque une croissance osseuse bénigne dans le conduit auditif. Pour prévenir cette croissance et cette douleur, il est conseillé de porter des bouchons d'oreille et un body en néoprène avec une capuche pour empêcher l'eau froide de pénétrer dans le conduit auditif.
Grand-père et petit-fils courent sur la plage

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Oreilles bouchées dues aux rhinites et sinusites

La rhinite et la sinusite sont des affections courantes qui touchent le nez et les sinus et peuvent avoir un impact sur l'audition.

  • La rhinite se caractérise par une inflammation de la muqueuse nasale, souvent causée par des allergies ou des irritants environnementaux. Les symptômes de la rhinite sont la congestion nasale, l'écoulement nasal, les démangeaisons ou les éternuements.
  • La sinusite, quant à elle, est l'inflammation des sinus, qui sont les cavités aériennes situées à l'intérieur des os du crâne. Les symptômes de la sinusite sont la congestion, la douleur faciale, la pression dans les sinus et les sécrétions muqueuses.

Il est très fréquent de confondre ces deux affections, précisément parce qu'elles présentent des symptômes similaires. En fait, elles sont souvent désignées sous le nom de rhinosinusite. Un premier facteur discriminant pour les distinguer est la durée : la rhinite est liée à la saison des allergies, la sinusite va au-delà de cette période et peut durer plusieurs mois. Ainsi, la sinusite peut être définie comme une évolution et une complication de la rhinite. 

Ces deux troubles peuvent avoir un impact sur l'audition. L'inflammation et l'accumulation de mucus dans les voies respiratoires supérieures peuvent bloquer la trompe d'Eustache, qui relie le nez à l'oreille moyenne. Cela peut provoquer une sensation d'oreille bouchée, une perte d'audition temporaire, une sensation de pression ou de douleur dans l'oreille. 

Le traitement de la rhinite et de la sinusite peut inclure des antihistaminiques, des sprays nasaux, des irrigations nasales, des décongestionnants et, dans certains cas, des antibiothérapies. Il est important de traiter correctement ces troubles pour soulager les symptômes, réduire l'inflammation et améliorer la santé auditive. En cas de symptômes persistants ou d'aggravation, il est toujours conseillé de consulter un médecin ou un ORL pour une évaluation approfondie et un traitement personnalisé.

 

Maux de gorge, douleur oreille et toux

L'été, avec son soleil radieux et ses longues journées, est une saison aussi attendue que redoutée. Alors que nous profitons des chauds rayons du soleil et de la fraîcheur des brises marines, un ennemi silencieux se cache parmi nous : les troubles respiratoires. Les changements brusques de température, les vagues de chaleur et l'utilisation excessive de l'air conditionné peuvent transformer nos vacances d'été en un cauchemar pour la gorge. Combien de fois nous sommes-nous réveillés avec un mal de gorge gênant ? La réponse est probablement trop souvent. C'est pourquoi il est important de connaître les raisons de ces ennuyeux maux d'été.

Les variations de température

Pendant l'été, nous passons souvent d'une moiteur oppressante à un air conditionné glacial, ce qui crée un véritable choc pour notre système respiratoire. Le changement soudain de température peut irriter les muqueuses nasales. La gorge devient sèche et irritée, et la toux devient notre fidèle compagne.

Utilisation fréquente de l'air conditionné

Mais n'oublions pas que l'air conditionné, qui peut sembler être un sauveur contre la chaleur accablante, peut également avoir des effets secondaires indésirables sur le système ORL. L'air conditionné a tendance à réduire l'humidité ambiante, créant un environnement sec qui peut provoquer une sécheresse et une irritation des voies respiratoires. Cette sécheresse peut endommager la muqueuse de l'oreille externe et provoquer des démangeaisons, des rougeurs, voire de petites lésions. En outre, l'air conditionné peut contribuer à une augmentation de la production de cérumen dans les oreilles, ce qui accroît le risque d'obstruction de l'oreille et peut entraîner une baisse de l'acuité auditive.

Petites astuces pour se protéger

Avec quelques petites astuces, il est possible de profiter pleinement de l'été. Tout d'abord, il est important de maintenir une hydratation adéquate en buvant beaucoup d'eau. De plus, il faut éviter les changements brusques de température et régler la climatisation pour qu'il ne fasse pas trop froid. Il est conseillé de maintenir un niveau d'humidité adéquat dans la pièce, en utilisant des humidificateurs ou des bouchons d'oreille pour les protéger de l'air sec. Enfin, pendant les agréables soirées d'été, lorsque la fraîcheur s'installe, il faut penser à se couvrir la gorge lors de nos sorties nocturnes en utilisant un foulard léger ou une écharpe.
Femme à la plage soulevant une planche de surf

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Maux d'oreille et voyage en avion

Avec l'arrivée de l'été, l'envie de voyager et de découvrir de nouvelles destinations augmente également. Cependant, lors d'un voyage en avion, les maux d'oreille peuvent devenir une préoccupation courante. Il est important de savoir comment prévenir et soulager l'inconfort pendant les vols, en particulier lorsque nous profitons des aventures estivales qui nous attendent dans des endroits lointains et fascinants.

Lors du décollage et de l'atterrissage, les changements rapides d'altitude peuvent provoquer une variation de pression dans l'oreille moyenne, entraînant une sensation de gêne, voire de douleur. Ce phénomène est dû au fait que la trompe d'Eustache, un canal qui relie le nez à l'oreille moyenne, peut avoir des difficultés à réguler la pression. Les maux d'oreille en avion peuvent être particulièrement gênants pour les enfants ou les personnes souffrant de congestion nasale ou d'infections des voies respiratoires. Pour prévenir ou soulager cette gêne, il est recommandé de mâcher du chewing-gum ou des bonbons ou de bâiller pendant le vol, car ces actions aident à ouvrir la trompe d'Eustache et à équilibrer la pression. Dans certains cas, des sprays nasaux ou des gouttes auriculaires à base de corticostéroïdes peuvent également s'avérer utiles, car ils aident à éliminer la congestion nasale et facilitent la régulation de la pression auriculaire

L'importance de la prévention

Il est essentiel de prendre soin de la santé ORL pendant l'été pour profiter pleinement de la saison sans ressentir de gêne ou de problèmes plus graves. Des mesures préventives telles que le port de bouchons d'oreille lors de la baignade, l'évitement de l'exposition aux irritants et aux allergènes, une bonne hydratation et la protection de l'ouïe contre les bruits forts peuvent contribuer à préserver la santé de l'oreille, du nez et de la gorge.

En cas de symptômes persistants, de douleurs ou de doutes, il est toujours conseillé de consulter un médecin ou un ORL pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés. 

Homme sur la plage au coucher du soleil tenant un téléphone

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