Comment la climatisation affecte votre nez, gorge et oreilles ?

Lorsque les températures augmentent, surtout durant la saison estivale, l'air conditionné et les climatiseurs deviennent indispensables pour ceux qui ne tolèrent pas la chaleur. Ces dispositifs aident à réguler la température ambiante. Cependant, il est crucial de se rappeler que l'utilisation excessive ou incorrecte de la climatisation peut avoir des effets néfastes sur notre santé, notamment sur nos oreilles, notre nez et notre gorge. En cas de symptômes, il est recommandé de consulter votre médecin généraliste.

Les climatiseurs émettent de l'air frais mais sec. Par conséquent, les pièces où l'air conditionné est utilisé pendant une longue période deviennent des espaces dépourvus d'humidité, asséchant ainsi les voies nasales et la muqueuse de l'oreille moyenne, ce qui empêche leur bon fonctionnement.

Le nez, avec la bouche, est l'entrée principale de l'air dans le corps, transportant avec lui des bactéries, des virus et d'autres substances. Les muqueuses nasales tapissent les voies nasales et ont pour mission de filtrer et de nettoyer l'air entrant. Elles veillent également à ce que l'air atteigne les poumons avec une humidité et une température optimale.

Si, en raison d'un manque d'humidité dans l'air, les muqueuses nasales et celles de l'oreille moyenne perdent leur humidité, elles ne peuvent pas remplir leur rôle correctement. Cela permet aux bactéries de pénétrer dans le nez. L'arrière du nez communique avec l'oreille par la trompe d'Eustache, facilitant ainsi la prolifération des bactéries dans les parties profondes de l'oreille.

• Pour protéger vos oreilles, il est recommandé de ne pas utiliser l'air conditionné en dessous de 22ºC. 
• Il est également conseillé de ne pas dormir avec l'air conditionné, car la température du corps baisse pendant le sommeil, ce qui rend l'organisme vulnérable.
• Pour éviter que l'environnement ne se dessèche, il est conseillé de placer des humidificateurs ou des récipients contenant de l'eau dans la pièce.
• Ne vous placez pas directement sous la sortie de l'air conditionné, afin de réduire le changement de température et d'éviter une exposition directe constante, qui peut également créer des problèmes au niveau du cou et des cervicales.
• Effectuer des lavages nasaux : comme nous l'avons vu plus haut, l'accumulation de mucosités dans la trompe d'Eustache est la principale cause des oreilles bouchées, des douleurs auriculaires et des otites, de sorte que le nettoyage des voies respiratoires par des lavages nasaux est une méthode de prévention importante.
• Garder les oreilles sèches : une exposition prolongée à l'air conditionné avec des oreilles humides ou pas totalement sèches augmente de manière exponentielle la probabilité de problèmes tels que, principalement, l'otite, il est donc essentiel de s'assurer qu'elles sont correctement et complètement séchées.
• Les enfants doivent faire l'objet d'une attention particulière dans ces situations, car ils ne régulent pas leur température corporelle au cours des premiers mois de leur vie et les changements de température peuvent les affecter.

*Test à but non médical.

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