Face aux agressions et traumatismes sonores, les protections auditives et de bonnes attitudes permettent de préserver l'audition contre les différents risques qu'elle encourt. De nombreux facteurs peuvent fragiliser notre système auditif au quotidien : le bruit, l’eau et les variations de pression atmosphérique en sont les principaux. Aussi, il est important de prendre conscience de ces risques et de prévenir tout traumatisme en se protégeant efficacement.
Chez l'adulte, la lutte contre le bruit, l'écoute sans risque et la surveillance des médicaments ototoxiques1 conjugués à une bonne hygiène de l’oreille permettent de conserver une bonne audition et réduire le risque de déficience auditive.2
Actuellement, 1 personne sur 5 vie avec une perte auditive. D’après l’OMS, d’ici à 2050, 1 personne sur 4 devrait avoir des problèmes d'audition soit 2,5 milliards de personne dans le monde.3
Le bruit est en effet nuisible pour l’organisme lorsqu’il est trop fort, qu’il dure trop longtemps ou qu’il se répète trop fréquemment. Le volume sonore est considéré comme dangereux pour l'audition à partir du seuil des 90 dB. A titre d'exemple, le bruit d'une perceuse se situe aux alentours des 95 dB. Au-delà des 120 dB, votre ouïe risque des dégâts irréversibles.
Si vous travaillez sur un chantier, bricolez à la maison ou êtes amateur de sport automobile ou de chasse, il est important d’utiliser des protections anti-bruit adaptées à chaque fois que ce danger se présente.
Pour les mélomanes, attention au volume sonore ! Lorsque vous utilisez un casque ou des écouteurs, ceux-ci peuvent souvent monter jusqu'à 100 dB. Prenez garde de ne pas trop monter le volume quand vous écoutez de la musique dans des environnements bruyants.
Les nouvelles organisations de travail ont vu apparaitre des troubles auditifs qui n’étaient pas forcément anticipés*. Pour les télétravailleurs, il est important de faire attention à la durée d’écoute quotidienne prolongée, avec un casque ou des écouteurs, qui peut provoquer une gêne auditive. Privilégier un modèle de casque insonorisé pour l'écoute afin d'éviter d'augmenter le son de l’appareil pour compenser les bruits extérieurs et pensez à le retirer dès que possible.
L’eau fragilise les oreilles et diminue leur résistance immunitaire. L’exposition répétée au sel et au chlore peut être à l’origine d’une baisse d’audition. L’eau contient également des germes qui peuvent entraîner une inflammation voire une infection du conduit auditif externe, jusqu’à la membrane tympanique. Les démangeaisons sont un signe caractéristique d’une situation infectieuse et inflammatoire, potentiellement dangereuse pour l’oreille moyenne et interne également.
Lors de la pratique de sports aquatiques, l’apparition de ces symptômes indique qu’il faut absolument protéger son système auditif avec des protections auditives adaptées, tels que des bouchons spécialement prévus pour aller dans l'eau.
Au cours de voyages, notamment en avion mais aussi en train, lors de passages de tunnel, par exemple, des variations brutales de pression atmosphérique peuvent survenir. Vos oreilles peuvent alors être douloureuses car la pression devant et derrière vos tympans n'est plus la même. Il existe plusieurs façons pour faire passer la douleur.
Ces méthodes peuvent soulager vos oreilles, mais elles ne vous évitent pas la douleur ou les désagréments. Pour cela, il est conseillé de porter des protections auditives adaptées avant l’apparition des symptômes.
Quelques précautions peuvent éviter différentes situations à risques pour l'organe auditif.
La première d'entre elles est d'éviter le plus possible d'utiliser des cotons-tiges pour nettoyer vos oreilles en profondeur. Le cérumen, que l'on cherche à supprimer du conduit auditif externe, joue un rôle protecteur et lubrificateur nécessaire à la vie de l'oreille.
Naturellement, l’oreille régule la présence du cérumen dans le conduit auditif. Ce n’est qu’en cas d’excès de cérumen qu’il faut procéder au nettoyage du conduit auditif. L'utilisation de cotons-tiges est alors recommandée, mais avec précaution. En effet, en repoussant le cérumen au fond du conduit, son usage peut provoquer des bouchons de cire et entraver l'audition. Préférez l'utilisation d’un linge propre pour nettoyer le bord de votre oreille et l'entrée du conduit auditif, ou alors un spray nettoyant.
1 Produits pharmaceutiques qui ont l'inconvénient de pouvoir léser les structures de l'oreille interne ou du nerf auditif.
2 Rapport de l’OMS (mars 2021) sur les problèmes d’audition
3 Rapport de l’OMS (mars 2021) sur les problèmes d’audition
