Et si la musique pouvait être un remède à de nombreux maux ? C'est le principe de la musicothérapie. Elle se définit par l'utilisation de la musique à des fins thérapeutiques. Par l'intermédiaire de sons ou d'instruments, la musicothérapie permet de traiter des problèmes variés et une meilleure expression de soi.
La musicothérapie s'adresse à tout le monde. Nul besoin d'être musicien ou d'avoir des aptitudes musicales pour en bénéficier. Si les bienfaits de la musique sont reconnus pour tous, la musicothérapie est particulièrement adaptée pour :
La musicothérapie est utilisée pour aider à soulager l'inconfort physique en améliorant, entre autres, la respiration, le débit cardiaque, le rythme cardiaque et la tension musculaire. Pour la santé mentale, cette forme de thérapie est idéale pour réduire certains effets du stress tels que les problèmes émotionnels et comportementaux. Via le jeu d'un instrument ou l'écoute de leurs chansons et artistes préférés, la musique calme les patients et peut même les aider à se remettre plus facilement d'une opération.
La musicothérapie s'utilise également dans le traitement des acouphènes. Cette méthode aide les personnes à moins se focaliser sur le bourdonnement continu et à se concentrer davantage sur les sons au premier plan qu'elles veulent entendre et qui sont plus agréables.
Le contenu des séances varie en fonction des besoins de la personne ou du groupe. Le musicothérapeute peut proposer divers ateliers tels que l'improvisation sur des instruments, l'écoute de musique ou encore l'écriture de chansons.
