Gaming und Hörverlust

Risiken, Auswirkungen und Lösungen mit Hörgeräten

24 November 2024

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Wie Gaming das Gehör beeinflusst

Die beliebte Nutzung von Videospielen birgt Risiken für das Gehör. Besonders der häufige Einsatz von Kopfhörern bei hoher Lautstärke während des Spielens kann das Risiko für Hörverlust und Tinnitus erhöhen. Um das Gehör zu schützen, ist es wichtig, die Lautstärke auf ein sicheres Niveau zu regulieren und regelmäßige Pausen einzulegen. So können mögliche Langzeitschäden vermieden und das Hörvermögen erhalten bleiben.

Gaming und die Risiken durch laute Geräusche

Moderne Videospiele bieten dank detaillierter Soundkulissen ein intensives und packendes Erlebnis. Doch die Kombination aus lauten Geräuschen und dem intensiven Einsatz von Kopfhörern oder Headsets kann das Gehör erheblich belasten. Gerade die direkte Übertragung von Schallwellen ins Ohr führt zu einer möglichen Überlastung des Hörsystems. Langfristige Folgen können Hörschäden oder Tinnitus sein, wobei Letzteres als ständiges Ohrgeräusch ohne äußere Schallquelle wahrgenommen wird.

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Wie Gaming das Risiko für Hörverlust erhöht

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass übermäßiges Gaming in Verbindung mit hohen Lautstärken das Risiko für Hörverlust und Tinnitus verstärken kann. Besonders problematisch wird es bei der Nutzung von Kopfhörern, da der Schall direkt ins Ohr geleitet wird und somit die sicheren Lautstärkengrenzen oft überschreitet. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollten Erwachsene maximal 80 Dezibel ausgesetzt sein, doch viele Videospiele überschreiten diesen Wert deutlich. Besonders in Spielen wie Ego-Shootern erreichen die Lautstärken laut einer Untersuchung aus der BMJ Public Health Werte zwischen 88,5 und 91,2 Dezibel, was das Risiko für langfristige Hörschäden erheblich steigert.

Die Gefahren langer Gaming-Sessions

Längere Gaming-Sitzungen bei hoher Lautstärke setzen das Gehör einem erhöhten Risiko aus. Laut der WHO kann die dauerhafte Exposition gegenüber Lautstärken über 90 Dezibel, wie sie in vielen modernen Spielen vorkommen, das Gehör nachhaltig schädigen. Dies kann nicht nur zu einem vorübergehenden Verlust des Hörvermögens führen, sondern auch zu Tinnitus, einem chronischen Ohrgeräusch. Es wird empfohlen, die Lautstärke während des Spielens regelmäßig zu überprüfen und Pausen einzulegen, um das Gehör zu schonen.

Wie Gaming zu Tinnitus führen kann

In vielen Videospielen, besonders in actionreichen Genres wie Ego-Shootern, können die Lautstärken schnell den sicheren Grenzwert überschreiten. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass Erwachsene nicht mehr als vier Stunden pro Woche Lautstärken über 80 Dezibel ausgesetzt werden, wobei 90 Dezibel als absolute Obergrenze gelten. Bei längerem Spielen, besonders mit Kopfhörern, werden diese Werte jedoch häufig überschritten, was das Gehör stark beansprucht. Diese wiederholte Belastung kann zu langfristigen Hörschäden und Tinnitus führen, einer Erkrankung, bei der ein ständiges oder intermittierendes Pfeifen oder Klingeln im Ohr auftritt.

Wie können Hörgeräte beim Gaming helfen?

Für Gamer, die bereits mit Hörverlust oder Tinnitus zu kämpfen haben, bieten moderne Hörgeräte eine innovative Lösung. Die neueste Technologie in Hörgeräten ist so konzipiert, dass sie das Klangerlebnis beim Spielen verbessert, ohne den Hörsinn weiter zu schädigen. Hörgeräte können gezielt bestimmte Frequenzen verstärken, die für das Hören von Spielgeräuschen und Kommunikation mit anderen Spielern wichtig sind.

Geräuschfilterung: Viele Hörgeräte sind mit fortschrittlichen Geräuschfilter-Technologien ausgestattet, die Hintergrundgeräusche reduzieren, sodass die Sprachverständlichkeit und Spielgeräusche hervorgehoben werden.
Direktes Streaming: Einige Modelle bieten die Möglichkeit, Audio direkt vom Gaming-System oder PC zu streamen, was eine noch bessere Klangqualität und ein immersiveres Erlebnis bietet.
Individuelle Anpassung: Durch die Möglichkeit der individuellen Anpassung können Hörgeräte an die spezifischen Bedürfnisse von Gamern angepasst werden, um das optimale Klangerlebnis zu gewährleisten.

Praktische Tipps für den Gehörschutz beim Gaming

Neben der Verwendung von Hörgeräten gibt es auch einfache Vorsichtsmaßnahmen, die Gamer ergreifen können, um ihre Ohren zu schützen. Dazu gehören:

Lautstärke regulieren: Achten Sie darauf, dass die Lautstärke nicht regelmäßig über 80 Dezibel liegt. Dies schützt das Gehör auf lange Sicht.
Regelmäßige Pausen einlegen: Gönnen Sie Ihren Ohren regelmäßige Pausen, um eine Überlastung des Hörsystems zu vermeiden. Experten empfehlen, nach jeder Stunde Spielzeit eine kurze Pause von mindestens 10 Minuten einzulegen.
Geräuschunterdrückende Kopfhörer verwenden: Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung können dabei helfen, die Lautstärke niedrig zu halten, da weniger Umgebungsgeräusche ins Ohr dringen.