Sinds enkele jaren kunnen draagbare audioapparaten 120 dB bereiken, wat overeenkomt met het geluidsniveau tijdens een concert. Het luisteren naar muziek op dit niveau via een koptelefoon kan zeer snel gehoorbeschadiging veroorzaken, vooral onder jonge mensen die graag naar luide muziek luisteren.
Volgens verschillende onderzoeken neemt gehoorverlies als gevolg van het gebruik van koptelefoons toe. Ongeveer 1 op de 5 tieners zal enige vorm van gehoorschade oplopen, wat een stijging is van ongeveer 30% ten opzichte van 20 jaar geleden.
Als u regelmatig een hoofdtelefoon gebruikt en een van de volgende symptomen ervaart, kunt u overwegen uw koptelefoon minder te gebruiken en een audioloog te raadplegen:
Harde geluiden beschadigen de oren! Luisteren naar harde geluiden beschadigt de sensorische cellen in uw oren. Dit kan leiden tot gehoorverlies, fluiten of suizen in het oor, ook wel tinnitus genoemd.
Hoorspecialisten raden aan het geluidsniveau op 60% of minder van het maximale volume te houden. Een bereik tussen 65 en 85 dB wordt als relatief veilig beschouwd. Dit komt overeen met de geluidssterkte tussen het geluid van normale menselijke spraak en dat van druk stadsverkeer. Om u te helpen kunnen veel smartphone-apps het geluidsniveau meten.
Hoe lang u met uw koptelefoon luistert, is ook belangrijk. Als u uw hoofdtelefoon elke dag wilt gebruiken, zorg er dan voor dat u pauzes neemt om uw oren te laten rusten, gebruik hem niet te lang en ga niet boven 85Db.
Bij het kopen van uw volgende hoofdtelefoon, zijn er een aantal factoren waar u op kunt letten om ervoor te zorgen dat u een product kiest dat veilig is voor uw oren. Koptelefoons zijn niet veiliger dan luidsprekers in het oor: het probleem is de blootstelling aan geluid. Het is raadzaam om een hoofdtelefoon met noise-cancelling technologie te overwegen. Een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking kan geluiden van buitenaf blokkeren, waardoor u op een lager volume naar muziek of podcasts kunt luisteren. Wees ook een rolmodel voor uw kinderen: help ze hun oren te beschermen door ze te laten zien hoe ze hun koptelefoon op een veilige manier kunnen gebruiken.
Hoewel hoofdtelefoons gemak en plezier toevoegen aan ons dagelijks leven, is het bewust zijn van de potentiële risico's voor de gezondheid van ons gehoor en het verantwoord gebruiken ervan essentieel om onze oren op de lange termijn gezond te houden.
Gehoorverlies door lawaai kan worden vermeden! Veilig luisteren kan gehoorverlies voorkomen. Hoe luider u luistert, hoe korter de veilige luistertijd zou moeten zijn. Door het volume lager te zetten of uw oren te beschermen, kunt u langer luisteren zonder uw gehoor te beschadigen.
U kunt ook deze eenvoudige veilige luistergewoonten aannemen:
Kom langs bij uw dichtstbijzijnde Amplifon hoorcentrum. Onze audiologen voorzien u graag van het beste advies.
