Tinnitus in der Schwangerschaft

Die Hauptursache für das Auftreten von Tinnitus in der Schwangerschaft ist vermutlich ein Anstieg des Blutdrucks (med. Hypertension), was bei einem Großteil der schwangeren Frauen der Fall ist. Hinzukommen Hormonschwankungen, die während der Schwangerschaft regelmäßig auftreten und wiederum die Tinnitus-Wahrnehmung verstärken. Ein klassisches Beispiel wäre hier der Anstieg des Hormons Progesteron.

Sollten erste Symptome von Tinnitus während der Schwangerschaft auftreten, sollte vor allem Ruhe bewahrt werden, um das Baby im Mutterleib keinem unnötigen Stress auszusetzen. Sollten Sie also in der Schwangerschaft das Gefühl haben, Ihren eigenen Puls bzw. ein Rauschen im Ohr zu hören: Bleiben Sie auf jeden Fall gelassen. Denn wie bereits im ersten Absatz angeführt wurde, wird Tinnitus in der Schwangerschaft in den meisten Fällen durch die hiermit verbundenen hormonellen Veränderungen verursacht, die sich nach der Geburt wieder einpendeln sollten. 

Ein gesunder Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung (mit viel Obst und Gemüse) sind von grundlegender Bedeutung, um die Wahrnehmung von Ohrgeräuschen in der Schwangerschaft zu reduzieren. Darüberhinaus ist ein gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft auch unabhängig von Tinnitus zu empfehlen, um die werdende Mutter mit allen notwendigen Nährstoffen in dieser  Lebensphase möglichst gut zu unterstützen. 

Ein weiterer wichtiger Ratschlag ist, jeden Tag mindestens eineinhalb Liter Mineralwasser zu trinken und diese durch sowohl Mineralstoffe, Vitamine als auch Nahrungsergänzung abzurunden. Hierdurch wird neben einer gesunden Basisernährung die Gesundheit des Gehörs weiter gefördert. 

Außerdem ist es denkbar, auf Hilfsmittel zur Klangerzeugung zurückzugreifen, die entspannungsfördernd wirken. Hierzu in Frage kommen unter anderem Klangkugeln, Klangstäbe oder Klangkissen. Diese haben die Funktion, die Wahrnehmung von störenden Ohrgeräuschen, wie etwa Piepen oder Rauschen, durch die Erzeugung von Klängen zu reduzieren oder gar ganz zu beseitigen. Beispielsweise vermag der Einsatz vom Weißem Rauschen es, ein angenehmes Gefühl von Entspannung zu erzeugen, da den Schwangerschafts-Tinnitus lindern kann.