Biały szum - jak może Ci pomóc?

Dowiedz się więcej na temat skutecznego sposobu na uśpienie lub uspokojenie

10 listopada 2022

Co warto wiedzieć o białym szumie?

Z uwagi na tempo życia zaśnięcie i osiągniecię błogiego snu może być trudniejsze niż kiedykolwiek. Czasami trzeba odwrócić uwagę mózgu poprzez słuchanie jednostajnych dźwięków i dzięki temu możliwie szybko zasnąć. Jako Amplifon polecamy na tą dolegliwość "biały szum".

Działanie białego szumu

Biały szum to unikalny wzorzec dźwięku, który jest używany do maskowania dźwięków tła. Może nim być wszystko, od dźwięków natury jak fale czy ognisko po sztuczne dzwięki jak klimatyzator, okap. Znajdziesz je w popularnych serwisach internetowych.

Umów wizytę

Biały szum - dla kogo? działania i zalety

Jeśli kiedykolwiek miałeś problemy z zaśnięciem bialy szum może Ci pomóc! Nasz mózg podczas snu monitoruje sygnały z zewnątrz a wszystko to co niezwykłe jest odbirane jako alarm. Oznacza to, że nie głośność dźwięku nas zaskakuje, ale jego kontekst.

Biały szum dla dzieci i niemowląt do snu

Biały szum ułatwia zasypianie niemowlętom, ponieważ ten monotonny dźwięk jest zbliżony do tego słyszanego w życiu płodowym. Bez wątpienia działa to uspokajająco poprawiając jakość snu. Słuchanie przez dzieci białych szumów emitowanych przez odpowiednie generatory pomaga zniwelować hałas z otoczenia, a kojące dźwięki przypominają dzieciom dźwięki, które słyszą w łonie matki, co sprzyja relaksowi i zasypianiu.

Wielu rodziców już teraz zastanawia się, czy biały szum jako pomoc w zasypianiu jest szkodliwy dla dzieci. Długoterminowe badania nie są jeszcze dostępne, ale zdecydowanie należy wziąć pod uwagę następujące punkty:

Biały szum nie powinien być odtwarzany bez przerwy, ponieważ wtedy nie będzie już pomagał w uspokajaniu dziecka. Ponadto dzieci powinny mieć różne doświadczenia słuchowe, aby rozwijać swój słuch.

Dźwięki nie powinny być ustawione zbyt głośno i nie powinny znajdować się zbyt blisko łóżka.

Biały szum dla dorosłych - czy pomaga zasnąć?

Biały szum pomaga podczas pracy czy nauki. Pracownicy codziennie narażeni są na wysoki poziom hałasu np w fabrykach. Pracując w biurze również jesteś narażony na dekoncentacje spowodowaną przebywaniem wśród dzwięków wsółpracowników. Słuchając podczas pracy przez słuchawki muzyki, czy radia uszy odbierają niewielki lub żaden hałas otoczenia. Niesie to jednak ze sobą ryzyko, że nowe źródło hałasu stanie się czynnikiem rozpraszającym. Zaś biały szum maskuje hałas otoczenia i poprawia koncentrację!

Czy biały szum może być szkodliwy?

Biały szum jest bezpieczny! Może być stosowany w celu zmniejszenia objawów szumów usznych. Biały szum nie ma wzorca dźwiękowego (w przeciwieństwie do muzyki) i stymuluje mózg. Uspokaja to ośrodek słuchowy i szumy uszne ulegają zmniejszeniu.

Istnieją różne urządzenia mogące odtwarzać biały szum (w tym urządzenia mobilne odtwarzające dźwięki). W naszej ofercie mamy równieź aparaty słuchowe do szumów usznych, które wytwarzają stały szum i w ten sposób zapewniają, że słyszane dźwięki maskują szumy uszne.